2022.03

ストレスには必ず「要因」があります。検索すると、要因とは「物事が生じた、主要な原因」と記載されていますが、ストレスの要因には、一つではなく様々な原因が影響して生じます。今回は、大きく分けて５つの要因をお伝えしていきます。１）物理的要因・・・温度、湿度、照度、振動、騒音、放射線など２）化学的要因・・・臭気、粉じん、重金属、有機溶剤、ホルムアルデヒドなど　　　　　　　　　　※主に工場や工事現場などで働く人に多いです３）生物学的要因・・・細菌・ウイルスなどの感染、花粉症などのアレルギーなど４）社会的要因・・・戦争、不景気、失業、仕事、家族問題など５）心理的要因・・・不安、焦り、緊張、怒り、抑うつなど・・・　　　　　　　　　　※こころの変化を起こすものこれら５...
ストレスとは、「外部からの刺激を受けたときに歪みが生じた状態のこと」日頃からストレスという言葉を耳にしたり使ったりすると思います。しかし、ストレスってなに？と聞かれるとうまく答えられないし、上の説明だとよくわからない・・・私も最初はそう思ってました。笑簡単に説明しますね。普段生活しているうえで、私たちには様々な刺激を受けています。例えば、寒さ、暑さ、乾燥、日焼け、花粉、怪我など・・・就職、異動、結婚、出産、引っ越しなどの環境の変化・・・仕事の量や質、人間関係、家庭問題、タバコ、過剰な酒など・・・そして、これらの沢山の刺激からこころや身体を守ろうと私たちの細胞が頑張ります！頑張ってくれたおかげで、お肌がきれいに戻ったり、新しい環境に慣れたり、自律神経を保...
普段香りのするものってつけていますか？香りはストレスを和らげたり、気持ちを高めたり、こころのコントロールの手助けをしてくれます。ホルモンバランスも整えてくれますね。今回おすすめするのは青山の人気のサロンAMATAの『Velude』（ビロード）のアロマオイルです。数種類の精油がブレンドされたアロマオイルで、この「CD」（カウントダウン）はローズマリーシネオール／ユーカリ̪シリオダラ／ペパーミントベルガモット／パチョリ／ライム／シトロネラ／レモングラスの8種類からできています。他にも、「BC」（ブリスチャージ）「SN」（サイレントナイト）と全部で３種類。※CDのみ品切れ中とのことです