日本のストレスランキング

ストレスからの精神疾患は、誰がいつ何をきっかけになるかは誰もわかりません。

その中でも、どのような事柄が強いストレスをもたらすのかを「日本のストレスランキング」で参考にしてみましょう。

第６位　配偶者・恋人・子供からの暴力
第５位　離婚
第４位　家族の病気・怪我
第３位　親しい友人の死
第２位　親族の死
第１位　配偶者・恋人の死

自分のことだけではなく、身近な人の不幸から喪失感や不安などが押し寄せて気持ちのコントロールがしにくくなります。

働く仲間がこのような状況の時は、周りのサポートがとても重要です。

周りが手を差し伸べ、声をかけてみんなでサポートしていきましょう。

本人が何事もなく笑って過ごしていたとしても本当はとてもつらいこと、覚えておいてください。

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では、本日も私の最近のストレス解消法をご紹介！

この時期限定！冬のイルミネーション✨✨✨

非日常を味わうことで気分が上がり、綺麗なイルミネーションに感動してストレスケアにも！

ここは毎年恒例の「丸の内イルミネーション🎄」

東京駅から有楽町にかけて1.2㎞のメインストリートで開催されています。

今はクリスマスマーケットみたいに通りのお店や帝国ホテルのキッチンカーが来てたりしているので、綺麗なイルミネーション見ながら美味しい食事ができますよ🍗

ビル風が強いので、暖かい格好で遊びに行ってみてください✨✨

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